ピラティスのすべて

ピラティスが大人気となり、ピラティスのできるスタジオ等が増えています。
その急激な増加に伴い、無資格のインストラクターがレッスンを担当し
逆に負傷するようなケースも出てきているようです。
ピラティスの専門家は
「きちんとした指導の下にこれらのエクササイズを行わなかった場合、
逆に体を痛めてしまう可能性も十分にあり、非常に危険」と警告しています。

レッスンを受ける際には、まずピラティスインストラクターの資格確認を行うようにして下さい。