チューブ
ゴムがチューブ状になっている、シンプルなアイテムです。
チューブの長さで負荷が変わるため
エクササイズの最初は、軽い負荷から始まります。
一般のエクササイズは、最初から大きな負荷がかかるため
筋肉を傷める危険性がありますが、
チューブの場合は徐々に大きな負荷になるため、
調整が効きやすく、怪我をしにくいという特徴があります。
また、折りたたんでカバンに入れて楽に持ち歩ける便利さも。
チューブの強度は様々ですが、しなやかな筋肉をつけるのがピラティスです。
最初は負荷の軽いものを利用すると良いでしょう。
ピラティスを行う時は、チューブにひび割れ等がないか確認して使用し
伸ばす時も戻す時も、筋肉を意識しながらゆっくりと行いましょう。
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W30.0×D8.0×H21.0cm レッド・ブルー2個セット
3,480円 （税込）