ピラティスのグループレッスンを受ける
ピラティスのスタジオに通う場合は
１、数人から数十人のグループで行う
２、マンツーマンで指導を受ける
…の、２つの選択肢があります。
現在ピラティスは急速に人気が高まっており
日本中、各地でピラティス教室が開かれています。
ただし、特に地方においては
数人から数十人のグループで行うのみの場合も多いようです。
グループレッスンの良いところは
何といってもマンツーマンより安価なことです。
独学よりは高額になりますが
独学ではなかなか続けられない方の場合
多少の強制力がある教室通いの方が続けられます。
ピラティスに限らず、何でも、続けないと意味がありません。
ただし、自分の都合のいい時間にやっているピラティス教室が
あるかどうかは運次第になってしまいます。
あっても、インストラクターとの相性が悪いかもしれません。
また、インストラクターとの相性だけでなく
一緒にレッスンを受ける人たちとの相性もあります。
人数が多い場合は、他の人との交流はまずありませんが
人数が少なくなればなるほど、人間関係が出てきます。
逆に言うと、仲のいい友達と一緒にグループレッスンを受ける、
あるいは、そこで仲のいい友人を見つけた場合は
一石二鳥で、とても楽しくピラティスを続けられるはずです。
そうなれば、続けることでピラティスの効果も目に見え
更に楽しく続けられる好循環になります。
また、人数が多い場合はインストラクターの目も行き届かず
呼吸を間違えたり、身体のコアを意識できないまま
ただポーズだけ真似てしまいかねません。
とにかく行きさえすればインストラクターが何でも教えてくれると
依存心が強すぎる場合は
ピラティスの本当の効果は実感できないままかもしれません。
グループレッスンを受ける場合（特に人数が多い場合）は
自分でも多少ピラティスの勉強をして
ピラティスの知識等を仕入れながら続けると良いと思います。